Difference between revisions of "Recept na Chudnuťie"
From aboq.org
Jump to navigationJump to searchm |
|||
| Line 1: | Line 1: | ||
__NOTOC__<h1 style="font-size: 4em; font-weight:bold; padding-bottom: 0.75em; text-align:center; background:#990000; margin-left: 10%; margin-right: 10%; color:yellow; font-family: Verdana, 'Helvetica CE', 'Arial CE', Helvetica, Arial, sans-serif">Recept na Chudnuťie</h1> | __NOTOC__<h1 style="font-size: 4em; font-weight:bold; padding-bottom: 0.75em; text-align:center; background:#990000; margin-left: 10%; margin-right: 10%; color:yellow; font-family: Verdana, 'Helvetica CE', 'Arial CE', Helvetica, Arial, sans-serif">Recept na Chudnuťie</h1> | ||
| − | <div style="font-size:1. | + | <div style="font-size:1.25em"> |
<h3 style="text-align:left; font-size:1.7em; margin-bottom:0">Treba si uvedomiť</h3> | <h3 style="text-align:left; font-size:1.7em; margin-bottom:0">Treba si uvedomiť</h3> | ||
<hr> | <hr> | ||
Revision as of 23:47, 9 April 2013
Recept na Chudnuťie
Treba si uvedomiť
- Chudnuťie je v prvom Raďe duchovní Proces, a až v druhom Raďe ťeľesní.
- žiadne „prechodné, dočasné Odriekaňie“! žiadne „Diéti“! žiadne „špeciálne Opatreňia na určití Čas“, a až potom zase „naplno žiť“... každí jeden Ďeň treba prežiť tak, ako bi som ňenamietal, kebi som rovnako prežil aj všetki ostatné zostávajúce Dňi môjho Života.
Štiri hlavné Zložki
- Jeden Žuw za Sekundu
- „Život podľa Grafow“ – čiže vivážení Život, životná Rovnováha, každí Ďeň Pestrosť rôznich Činnosťí, ňie Vichíľenosť Činnosťí napríklad jednostranňe v Prospech zárobkovej (aľe aňi altruistickej) Činnosťi (a zárobkové sú všetki Činnosťi, ktoré bi Človek ňerobil, ak bi za ňe ňedostal zaplaťené!)
- 2x3 Kilometre „satelitních“ Pochodow každí Ďeň (čiže aspoň Ríchlosťow 6 km/h); resp. Ekvivalent
- minimálne Večere (napr. Uhorka + 2-decoví Pohár Kefíru; aľebo Jablko+Banán; aľebo Kapusta/Čalamáda...)
pri Dodržiavaňí tíchto Zásad je realistické (a rozumné) Chudnuťie (pri počiatočnej visokej Nadváhe) Tempom pribľižňe Kilo za Tížďeň.
Máťe Otázki či Komentáre?
Pošľiťe ich na Adresu grafoman@aboq.org
