Difference between revisions of "Recept na Chudnuťie"
From aboq.org
Jump to navigationJump to search| Line 18: | Line 18: | ||
<li style="margin-top:0.75em; margin-bottom:2em"><i>minimálne</i> Večere (napr. Uhorka + 2-decoví Pohár Kefíru vrátaňe sójového; aľebo Jablko+Banán; aľebo Kapusta/Čalamáda; aľebo 2-4 Plátki dvoch Druhow Knekebrótu: trebárs trojsirového a grahamovo-biľinkového...) | <li style="margin-top:0.75em; margin-bottom:2em"><i>minimálne</i> Večere (napr. Uhorka + 2-decoví Pohár Kefíru vrátaňe sójového; aľebo Jablko+Banán; aľebo Kapusta/Čalamáda; aľebo 2-4 Plátki dvoch Druhow Knekebrótu: trebárs trojsirového a grahamovo-biľinkového...) | ||
</ol> | </ol> | ||
| − | <div align="center"><span style="font-size:0.9em; font-style: italic">pri Dodržiavaňí tíchto Zásad je realistické (a rozumné) Chudnuťie (pri počiatočnej visokej Nadváhe) Tempom pribľižňe Kilo za Tížďeň.</span></div> | + | <div align="center"><span style="font-size:0.9em; font-style: italic">pri Dodržiavaňí tíchto Zásad je realistické (a rozumné) Chudnuťie (pri počiatočnej visokej Nadváhe) '''[https://www.facebook.com/Faterson/posts/10203964957106505 Tempom pribľižňe Kilo za Tížďeň]'''.</span></div> |
</div> | </div> | ||
Revision as of 02:20, 4 May 2014
Recept na Chudnuťie
Treba si uvedomiť
- Chudnuťie je v prvom Raďe duchovní Proces, a až v druhom Raďe ťeľesní.
- žiadne „prechodné, dočasné Odriekaňie“! žiadne „Diéti“! žiadne „špeciálne Opatreňia na určití Čas“, a až potom zase „naplno žiť“... každí jeden Ďeň treba prežiť tak, ako bi som ňenamietal, kebi som rovnako prežil aj všetki ostatné zostávajúce Dňi môjho Života.
Štiri hlavné Zložki
- Jeden Žuw za Sekundu
- „Život podľa Grafow“ – čiže vivážení Život, životná Rovnováha, každí Ďeň Pestrosť rôznich Činnosťí, ňie Vichíľenosť Činnosťí napríklad jednostranňe v Prospech zárobkovej (aľe aňi altruistickej) Činnosťi (a zárobkové sú všetki Činnosťi, ktoré bi Človek ňerobil, ak bi za ňe ňedostal zaplaťené!)
- 2x3 Kilometre „satelitních“ Pochodow každí Ďeň (čiže aspoň Ríchlosťow 6 km/h); resp. Ekvivalent
- minimálne Večere (napr. Uhorka + 2-decoví Pohár Kefíru vrátaňe sójového; aľebo Jablko+Banán; aľebo Kapusta/Čalamáda; aľebo 2-4 Plátki dvoch Druhow Knekebrótu: trebárs trojsirového a grahamovo-biľinkového...)
pri Dodržiavaňí tíchto Zásad je realistické (a rozumné) Chudnuťie (pri počiatočnej visokej Nadváhe) Tempom pribľižňe Kilo za Tížďeň.
Máťe Otázki či Komentáre?
Pošľiťe ich na Adresu grafoman@aboq.org
